Produkt zum Begriff Stressmanagement:
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Wieber, Monika: Foto-Bildkarten Stressmanagement
Foto-Bildkarten Stressmanagement , Wirksames Stressmanagement Stress ist ein hochaktuelles Thema im Rahmen von Coaching, Beratung und Therapie. Das Arbeiten mit Foto-Bildkarten bietet hier effektive und entspannte Methoden im ressourcenorientierten Stressmanagement. Durch die individuelle Auswahl der Bildkarten wird ein Prozess der Wahrnehmung, Klärung und Veränderung aktiviert und so das Prozessgeschehen der Stressbewältigung angestoßen: effektiv, lösungsfördernd und ressourcenorientiert! Die methodischen Grundlagen sind in der beiliegenden Broschüre schnell nachzulesen, sodass die Bildkarten direkt einsatzbereit sind. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 30.00 € | Versand*: 0 € -
Salatbesteck aus Eiche - Hochwertig & langlebig
Salatbesteck aus Eiche Dieses elegante 2-teilige Salatbesteck aus hochwertiger Eiche ist ein Must-Have für jede stilvolle Küche. Das naturbelassene, braune Besteckset überzeugt nicht nur durch seine edle Optik, sondern auch durch seine hohe Funktionalität. Mit einer Länge von ca. 24 cm liegt das Besteck perfekt in der Hand und eignet sich ideal zum Servieren von frischen Salaten. Dank des lebensmittelechten Materials ist es absolut unbedenklich für den Einsatz mit Lebensmitteln. Die Reinigung sollte per Hand erfolgen, um die Langlebigkeit des Holzes zu gewährleisten. Ein praktisches und schönes Accessoire für jede Küche, das durch seine natürliche Ausstrahlung und robuste Qualität überzeugt. Produktdetails: Farbe: Braun Material: Eiche Maße (LxBxH): ca. 24 x 7 x 2 cm Nicht spülmaschinengeeignet Lebensmittelecht
Preis: 30.99 € | Versand*: 0.00 € -
Bettgestell Natürlich Massivholz Kiefer Kingsize Langlebig
Dieser natürliche Bettrahmen aus massivem Kiefernholz in Kingsize vereint Stil und Praktikabilität und ist ein Muss für dein Schlafzimmer. Mit einem coolen matten Finish und robuster Bauweise sorgt er nicht nur für eine schicke Optik, sondern auch für erholsamen Schlaf, ideal für alle, die ihren Raum aufwerten möchten. Solidität: Hergestellt aus massivem Kiefernholz, bietet dieser Bettrahmen stabile Haltbarkeit und ist für die Ewigkeit gemacht. Er sorgt dafür, dass du Nacht für Nacht komfortabel schläfst. Elegante Ästhetik: Das glatte matte Finish verleiht deinem Schlafzimmer eine elegante Note und macht es zu einem Blickfang, der gut mit zeitgenössischem Dekor harmoniert. Maximaler Komfort: Dieser Bettrahmen ist auf Kingsize-Matratzen zugeschnitten, sodass du einen geräumigen Schlafplatz für ruhige Nächte hast. Optimale Abmessungen: Mit 150 x 200 cm und einer Höhe von 20 cm hebt er deine Matratze an und ermöglicht mühelosen Zugang. Funktionale Montage: Montage ist erforderlich und sollte am besten mit zwei Personen für eine ordentliche Einrichtung erfolgen. Folge unbedingt den Anweisungen des Herstellers. Farbe: BeigeForm: RechteckigMaterial: Massivholz KieferFinish: MattInnen/Außen: Nur für drinnenBezug enthalten: NeinRaum: SchlafzimmerBatterien enthalten: NeinMaximale Anzahl von Personen: 2Maximales Gewicht: 250 kgBeinhöhe: 20 cmSchwenkt: NeinMarke: vidaXLLieferinhalt: Bettgestell-KomponentenMontage erforderlich: JaEmpfohlene Anzahl von Personen für die Montage: 2SKU: 872857EAN: 8721288637635
Preis: 113.53 € | Versand*: 0.00 € -
Bettgestell Natürlich Massivholz Kiefer Einzel Langlebig
Dieses minimalistische Bettgestell vereint Stil und Funktionalität und bietet einen schicken Schlafplatz für dein Schlafzimmer. Aus massivem Kiefernholz mit einer eleganten natürlichen Oberfläche, bringt es frischen Wind in deinen Raum, während es stabil und unterstützend bleibt. Das einfache Design macht es zu einer zeitlosen Wahl, ideal für moderne oder minimalistische Setups, und es gibt viel Platz darunter für Stauraum. Viel Stauraum: Riesenplatz unter dem Bett für deine Sachen, um dein Zimmer ordentlich zu halten, was besonders in kleinen Räumen ein Plus ist. Langlebige Bauweise: Der Rahmen aus massivem Kiefernholz sorgt dafür, dass es lange hält und eine Person bequem trägt. Elegante matte Oberfläche: Die natürliche Oberfläche sieht nicht nur toll aus; sie ist pflegeleicht und sorgt für eine angenehme Atmosphäre, die zu jeder Einrichtung passt. Vielseitiges Design: Dieses Einzelbettgestell fügt sich in jedes Schlafzimmer ein, von schicken Gästezimmern bis zu kleinen gemütlichen Wohnungen, und lässt deinen Stil strahlen. Einfache Montage: Für einen unkomplizierten Aufbau gemacht, brauchst du nur einen Schraubendreher und einen Freund, um den Aufbau zu erleichtern. Farbe: Beige Form: RechteckigMaterial: Massivholz KieferOberfläche: Matt Indoor/Outdoor: Nur für drinnenBedeckung enthalten: NeinRaum: SchlafzimmerBatterien enthalten: NeinKapazität: 1 PersonMaximale Anzahl an Personen: 1Sockelhöhe: 30 cmSwing: NeinMarke: vidaXLLieferumfang: Bettgestellteile, Montagetools, AnleitungMontage erforderlich: JaEmpfohlene Anzahl an Personen für die Montage: 2SKU: 873298EAN: 8721288639196
Preis: 81.64 € | Versand*: 0.00 €
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Wie kann man effektiv Stress abbauen und sein Stressmanagement verbessern?
1. Regelmäßige Bewegung wie Sport oder Yoga hilft, Stress abzubauen. 2. Entspannungstechniken wie Meditation oder Atemübungen können das Stressmanagement verbessern. 3. Auch ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung und der Austausch mit anderen können helfen, Stress zu reduzieren.
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Wie können wir effektiv Stress abbauen und unser Stressmanagement verbessern?
1. Regelmäßige Bewegung wie Sport oder Yoga hilft, Stress abzubauen. 2. Entspannungstechniken wie Meditation oder Atemübungen können das Stressmanagement verbessern. 3. Eine gesunde Work-Life-Balance und ausreichend Schlaf sind ebenfalls wichtig, um Stress zu reduzieren.
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Welche bewährten Stressmanagement-Strategien könnten in verschiedenen Lebenssituationen eingesetzt werden?
1. Atemübungen und Meditation können helfen, Stress in stressigen Situationen zu reduzieren. 2. Sport und körperliche Aktivität können dazu beitragen, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. 3. Zeitmanagement und Priorisierung von Aufgaben können helfen, den Stress im Alltag zu minimieren.
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Wie kann man effektiv Stress abbauen und das eigene Stressmanagement verbessern?
1. Regelmäßige Bewegung wie Sport oder Yoga hilft, Stress abzubauen und die Stimmung zu heben. 2. Entspannungstechniken wie Meditation oder Atemübungen können dabei helfen, den Geist zu beruhigen und Stress zu reduzieren. 3. Eine gesunde Work-Life-Balance, ausreichend Schlaf und eine ausgewogene Ernährung sind ebenfalls wichtige Faktoren für ein verbessertes Stressmanagement.
Ähnliche Suchbegriffe für Stressmanagement:
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Einzigartige Turnbeutel aus Kaffeesäcken – Nachhaltig, handgemacht und sozial engagiert
Von der Kaffeeplantage zur nachhaltigen Design-Tasche – Die Reise unserer einzigartigen Turnbeutel Jeder Turnbeutel erzählt eine Geschichte Unsere nachhaltigen Turnbeutel beginnen ihre Reise in den entlegensten Kaffeeanbaugebieten der Welt. Von den sonnenverwöhnten Höhen Perus über die sattgrünen Hügel Äthiopiens bis hin zu den tropischen Plantagen Kolumbiens – die Kaffeesäcke, die wir für unsere Beutel verwenden, haben bereits eine lange Reise hinter sich. Sie transportierten feinste Kaffeebohnen über Kontinente, bevor sie schließlich hier eine völlig neue Bestimmung erhalten. Upcycling mit Sinn – Ein zweites Leben für Kaffeesäcke Viele dieser Kaffeesäcke würden nach ihrer ursprünglichen Nutzung im Müll landen – ein unnötiger Verlust wertvoller Ressourcen. Doch wir haben eine bessere Lösung: Wir schenken diesen Materialien ein zweites Leben und verwandeln sie in stilvolle, robuste und nachhaltige Turnbeutel, die jedes Outfit bereichern. Handgemachte Unikate mit sozialem Mehrwert In Zusammenarbeit mit einer regionalen Lebenshilfe-Einrichtung entstehen unsere Turnbeutel in liebevoller Handarbeit. Jede Tasche ist ein echtes Einzelstück, geprägt durch die individuelle Struktur und Beschaffenheit der Kaffeesäcke. Kein Beutel gleicht dem anderen – das macht jedes Exemplar zu einem besonderen Statement für Nachhaltigkeit und Stil. Funktionalität trifft auf modernes Design Weiches Baumwoll-Innenfutter: Für maximalen Komfort und Schutz Ihrer persönlichen Gegenstände. Farbig gestaltete Kordeln: Erhältlich in verschiedenen Varianten, um individuelle Akzente zu setzen. Vielseitig einsetzbar: Perfekt für den Alltag, das Fitnessstudio oder einen entspannten Tag im Park. Nachhaltigkeit, Stil und soziales Engagement in einer Tasche Mit jedem Kauf tragen Sie aktiv zum Umweltschutz bei und unterstützen Menschen, die auf dem Arbeitsmarkt oft nur schwer Fuß fassen können. Unsere Taschen sind mehr als nur Mode – sie sind ein Statement für eine bessere Welt. Ihre Vorteile auf einen Blick: Unikat: Jede Tasche ist einzigartig und ein echter Hingucker. Nachhaltig: Durch Upcycling von Kaffeesäcken leisten Sie einen Beitrag zur Ressourcenschonung. Höchster Komfort: Weiches Innenfutter und angenehme Kordeln sorgen für eine bequeme Nutzung. Soziale Verantwortung: Mit Ihrem Kauf unterstützen Sie eine Lebenshilfe-Einrichtung und fördern echte Handwerkskunst. Holen Sie sich jetzt ein Stück Geschichte! Entdecken Sie in unserem Shop die perfekte Kombination aus Nachhaltigkeit, Design und sozialem Engagement. Jeder Turnbeutel ist ein Kunstwerk, das Klasse und Herz vereint.
Preis: 34.90 € | Versand*: 3.49 € -
Ravensburger Lotti Karotti, Brettspiel, Traditionell, 4 Jahr(e), 20 min, Familie
Ravensburger Lotti Karotti. Produkttyp: Brettspiel, Genre: Traditionell, Empfohlenes Alter in Jahren (mind.): 4 Jahr(e), Spielzeit: 20 min, Familienspiel
Preis: 24.85 € | Versand*: 0.00 € -
Bettgestell Natürlich Kiefernholz 160 x 200 cm Langlebig
Dieses schicke Bettgestell aus massiver Kiefer steht für Einfachheit und Praktikabilität und ist ein echter Hingucker in deinem Schlafzimmer. Mit seiner natürlichen Oberfläche und stabilen Form schafft es eine angenehme Atmosphäre und sorgt für einen guten Schlaf, perfekt für Erwachsene, die einen modernen Look wollen. Robuste Bauweise: Aus massiver Kiefer gefertigt, ist dieses Bettgestell für die Ewigkeit gemacht und sorgt jede Nacht für Komfort. Modernes Aussehen: Die glatte matte Oberfläche fügt deinem Schlafzimmer einen eleganten Touch hinzu und passt zu vielen modernen Dekoren. Platzsparend: Das aufgeräumte Design des Bettgestells hilft, Unordnung zu reduzieren, während es dennoch soliden Halt bietet. Perfekt für Erwachsene: Dieses Gestell ist auf die Schlafbedürfnisse von Erwachsenen ausgelegt und bietet dir einen bequemen Platz für guten Schlaf. Größe und Form: Mit 160 x 200 cm und 20 cm Höhe ist dieses Gestell ideal für Standardmatratzen und bewahrt dabei ein minimalistisches Design. Farbe: BeigeForm: RechteckigMaterial: Massivholz KieferOberfläche: MattInnen/Außen: Nur für drinnenBezug enthalten: NeinZimmer: SchlafzimmerBatterien enthalten: NeinMaximale Anzahl von Personen: 2Oberflächenhöhe: 2 cmBeinhöhe: 20 cmSchwenken: NeinMarke: vidaXLLieferumfang: Komponenten des BettgestellsMontage erforderlich: JaEmpfohlene Anzahl von Personen für die Montage: 2SKU: 872854EAN: 8721288637604
Preis: 115.65 € | Versand*: 0.00 € -
Bettrahmen Natürlich Kiefernholz 120 x 190 cm Langlebig
Dieser minimalistische Bettrahmen verbindet Praktikabilität mit Stil und ist eine schöne Lösung für dein Schlafzimmer. Hergestellt aus massivem Kiefernholz mit einem warmen, natürlichen Finish, wertet er dein Zuhause auf und bietet starken Halt. Die klaren Linien und der schlichte Stil machen ihn zu einem klassischen Stück, ideal für moderne oder minimalistische Einrichtungsstile. Außerdem gibt es viel Platz darunter für effizienten Stauraum. Großer Stauraum: Der Platz unter dem Bett hilft, alles organisiert zu halten und ist ideal, um Stauraum in engen Ecken optimal auszunutzen. Robuste Konstruktion: Aus massivem Kiefernholz gefertigt, hält dieser stabile Rahmen bis zu 200 kg und bietet ein zuverlässiges Schlaferlebnis. Natürlicher Finish: Die glatte Oberfläche schützt das Holz und sieht gut aus, sorgt für ein sauberes und schickes Ambiente. Anpassungsfähiges Design: Dieser Einzelbettrahmen fügt sich gut in verschiedene Schlafzimmerumgebungen ein, egal ob in gemütlichen Apartments oder großzügigen Gästezimmern, sodass du deinen persönlichen Stil perfekt zur Geltung bringen kannst. Einfache Montage: Mit nur einem Schraubendreher lässt sich der Bettrahmen einfach aufbauen – ein Job für zwei Personen! Farbe: Beige Form: RechteckigMaterial: Massivholz KieferInnen/Außen: Nur drinnenBezug enthalten: NeinRaum: SchlafzimmerBatterien enthalten: NeinKapazität: Einzel- oder Twin-Size-MatratzeMaximale Anzahl an Personen: 1Maximales Gewicht: 200 kgOberflächenhöhe: 1.5 cmBeinhöhe: 35.0 cmSchwingen: NeinMarke: vidaXLLieferumfang: Bettrahmen und MontageanleitungMontage erforderlich: JaEmpfohlene Anzahl an Personen für die Montage: 2SKU: 873283EAN: 8721288639042
Preis: 111.21 € | Versand*: 0.00 €
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Wie kann man effektiv Stress bewältigen und das eigene Stressmanagement verbessern?
1. Regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und gesunde Ernährung helfen, Stress abzubauen. 2. Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder autogenes Training können das Stressmanagement verbessern. 3. Auch der Austausch mit Freunden, Familie oder einem Therapeuten kann helfen, Stress zu bewältigen.
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Wie kann der Schlafrythmus durch Ernährung, Bewegung und Stressmanagement verbessert werden?
Der Schlafrythmus kann durch eine ausgewogene Ernährung unterstützt werden, die reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Aminosäuren ist. Regelmäßige Bewegung kann dazu beitragen, den Körper zu ermüden und den Schlaf zu fördern. Stressmanagement-Techniken wie Meditation, Atemübungen oder Entspannungstechniken können helfen, den Geist zu beruhigen und einen besseren Schlaf zu ermöglichen. Die Vermeidung von koffeinhaltigen Getränken, schweren Mahlzeiten und Bildschirmzeit vor dem Schlafengehen kann ebenfalls dazu beitragen, den Schlafrythmus zu verbessern.
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Wie kann die Hormonbalance durch Ernährung, Bewegung und Stressmanagement beeinflusst werden?
Die Hormonbalance kann durch eine ausgewogene Ernährung beeinflusst werden, die wichtige Nährstoffe wie Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D und Magnesium enthält. Regelmäßige körperliche Aktivität kann ebenfalls dazu beitragen, die Hormonbalance zu regulieren, indem sie den Stoffwechsel anregt und Stress reduziert. Stressmanagement-Techniken wie Meditation, Yoga und Atemübungen können helfen, den Cortisolspiegel zu senken und die Hormonbalance zu verbessern. Darüber hinaus kann ausreichender Schlaf und die Vermeidung von übermäßigem Alkohol- und Koffeinkonsum ebenfalls dazu beitragen, die Hormonbalance zu unterstützen.
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Wie kann die Hormonbalance durch Ernährung, Bewegung und Stressmanagement beeinflusst werden?
Die Hormonbalance kann durch eine ausgewogene Ernährung beeinflusst werden, die reich an gesunden Fetten, Proteinen und komplexen Kohlenhydraten ist. Regelmäßige körperliche Aktivität kann ebenfalls dazu beitragen, die Hormonbalance zu regulieren, indem sie den Stoffwechsel anregt und die Insulinsensitivität verbessert. Stressmanagement-Techniken wie Meditation, Yoga und Atemübungen können helfen, den Cortisolspiegel zu senken und die Hormonbalance zu unterstützen. Darüber hinaus kann ausreichender Schlaf und die Vermeidung von übermäßigem Alkohol- und Koffeinkonsum ebenfalls dazu beitragen, die Hormonbalance zu verbessern.
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